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料理代行サービス：料理ギャラリー
「キーワード」の料理ギャラリー一覧
2024年10月03日
プラン：レギュラープラン
焼き餃子よりもさっぱりとしていて、残暑が続く今の時期にもピッタリです。
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水餃子 |
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小松菜の卵炒め |
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ごぼうのマヨサラダ |
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わかめと玉葱のスープ |
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ごはん |
本日は水餃子がメインの中華献立です。つるんとした水餃子とピリ辛のネギだれの相性が抜群です。餃子の皮はもち粉入りのものがオススメ◎ もちもちとした食感がより楽しめますよ。あんにはキャベツと長葱、ニラをた...
2024年09月21日
プラン：レギュラープラン
鶏肉と野菜の旨みがたっぷりのトマトソースはご飯がすすみます♪
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夏野菜とチキンの トマト煮込み |
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ほうれん草とエリンギのソテー |
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ポテトサラダ |
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もやしと卵のスープ |
本日はチキンのトマト煮がメインの献立です。鶏肉とズッキーニと茄子をトマトソースでじっくり煮込みました。トマトの酸味でさっぱりとした味で暑い日にもピッタリです。ズッキーニは高血圧予防に効果があるカリウム...
2024年08月29日
プラン：レギュラープラン
赤魚はたんぱくな味でクセもなく、ふっくらと柔らかな食感が味わえます
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・赤魚のネギ塩だれ |
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・ピーマンとささみの マヨ醤油炒め |
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・青梗菜の塩昆布和え |
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・白菜の春雨スープ |
本日は暑い日にピッタリの献立です。もやしと薄切りにした長葱をレンジで加熱して皮をパリパリに焼いた赤魚の下に敷きレモンの酸味を効かせたネギだれをかけました。ｻｯﾊﾟﾘした味付けで食欲が落ちている時でも美...
2024年08月02日
プラン：レギュラープラン
赤魚はたんぱくな味でクセもなく、ふっくらと柔らかな食感が味わえます
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ゴーヤチャンプル |
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茄子のにんにく醤油焼き |
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レタスとトマトの 大葉サラダ |
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もずくと長葱のスープ |
本日は沖縄料理の定番の『ゴーヤチャンプル』がメインの献立です。ゴーヤには レモン約3個分以上のビタミンCが含まれているそうです。ビタミンCは 紫外線による肌の老化やダメージによるメラニン色素の沈着を防...
2024年08月01日
プラン：レギュラープラン
カレイはクセのない味が特徴で色々な料理に合います。
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カレイの煮付け |
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夏野菜の焼き浸し |
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もずくとカニカマの 酢の物 |
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大根と油揚げの味噌汁 |
本日は和食の定番『カレイの煮付け』がメインの献立です。カレイは たんぱく質、ビタミンE、ビタミンDなどを含みます。また、動脈硬化の予防や血糖値が上がるのを抑制する効果のあるタウリンを豊富に含みます。タ...
