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料理代行サービス：料理ギャラリー
「2009年」の料理ギャラリー一覧
2009年10月20日 秋の菜食メニュー
プラン：レギュラープラン
プラン：生活習慣病対策プラン
大豆たんぱくで作ったミートボール風
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大豆たんぱくで作ったミートボール風 |
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きのことパプリカの炒め物 |
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セロリのスープ |
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玄米ひじきご飯 |
肉や魚を使わずに大豆たんぱくと野菜だけで仕上げたメニューです。低カロリーですが、栄養バランスのとれたダイエットメニューです。
2009年10月20日 秋の根菜づくし
プラン：生活習慣病対策プラン
さといものピリ辛炒め
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さといものピリ辛炒め |
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いんげんとトマトの白和え |
秋と言えば、スポーツの秋。でも運動をするだけでは、健康な体は手に入りません。このメニューはお肉を使っているようにみえますが、実は全てが植物たんぱくで構成されています。是非おためしください！
2009年02月12日 根菜たっぷりミネストローネ風
プラン：レギュラープラン
根菜たっぷりミネストローネ風
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根菜たっぷりミネストローネ風 |
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ごまココアヨーグルト |
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フランスパン |
ミネストローネといえば、トマトを使うイメージがありますが、この料理はトマトを使わずさっぱりと仕上げます。塩加減と食材の大きさを変えることで食べやすさが大分変ります。食べやすい大きさで調理すれば高齢の方...
2009年02月12日 ぶり大根
プラン：レギュラープラン
ぶり大根
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ぶり大根 |
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ほうれん草としいたけの煮浸し |
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玄米ひじきご飯 |
寒ブリの季節は12月から2月までとまさに旬！簡単な料理ですが、作り方一つでとても味わいが変わってくる一品です。不況に負けず、ぶりを食べて出世しましょう！
2009年02月12日 たらの炒め物
プラン：生活習慣病対策プラン
たらの炒め物
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たらの炒め物 |
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しめじと長ねぎのお吸い物 |
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玄米ひじきご飯 |
冬と言えば魚へんに雪と書いて『鱈』。素材の味がダイレクトに出るので、出来るだけおいしいものをご用意頂ければと思います！
