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料理代行サービス：料理ギャラリー
「ご飯料理」の料理ギャラリー一覧
2023年10月16日
プラン：レギュラープラン
プラン：生活習慣病対策プラン
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・鯖のみぞれポン酢 |
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・さつま芋の甘煮 |
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・小松菜の和え物 |
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・油揚げと玉葱の味噌汁 |
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・きのこご飯 |
朝晩 涼しくなり、秋の気配がしてきましたね。本日は秋が旬の食材を使用した献立です。きのこの風味が豊かな炊き込みご飯は、秋に食べたくなる一品です。本日は舞茸、エリンギ、しめじの3種類を使用しました。数種...
2023年06月17日
プラン：レギュラープラン
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麻婆豆腐 |
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青梗菜と舞茸の中華炒め |
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春雨サラダ |
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卵スープ |
本日は中華献立です。ピリ辛の麻婆豆腐はご飯が進みます！これからの暑い季節は冷えたビールにも合いますね。麻婆豆腐は豆腐を下茹でするのがポイント！余分な水分が抜けることで、味が染み込みやすく、煮崩れもしに...
2021年04月30日 生活習慣病対策プラン
プラン：生活習慣病対策プラン
鶏むね肉と豆腐でタンパク質もしっかりと！
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蒸し鶏 トマトソース |
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若竹煮 |
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春キャベツと新玉ねぎの甘酢 |
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豆腐と九条ねぎの味噌汁 |
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玄米 |
野菜たっぷり減塩献立です。減塩の献立は、肥満や高血圧、それに続く動脈硬化や脳卒中 心疾患の予防に効果的です。新鮮な旬の素材を取り入れて、お出汁をきかせ、味付けには酢や柑橘のしぼり汁を上手く使うことで、...
