マエストロサービスでは東京都・神奈川県を中心に家事代行を行っております。

2008年11月30日 雪鍋
プラン：生活習慣病対策プラン

雪鍋

	雪鍋
	春菊のお浸し
	玄米ひじきご飯

献立カロリー　490Kcal

> 「雪鍋」の続きを読む

2008年11月30日 豚ひき肉のドーム蒸し
プラン：生活習慣病対策プラン

豚ひき肉のドーム蒸し

	豚ひき肉のドーム蒸し
	みつばのごま和え
	玄米ひじきご飯

献立カロリー　480Kcal

> 「豚ひき肉のドーム蒸し」の続きを読む

2008年11月30日 鮭とポテトサラダの包み蒸し
プラン：生活習慣病対策プラン

鮭とポテトサラダの包み蒸し

	鮭とポテトサラダの包み蒸し
	わかめともやしのｽｰﾌﾟ
	玄米ひじきご飯

> 「鮭とポテトサラダの包み蒸し」の続きを読む

2008年11月06日 牡蠣のみぞれ鍋
プラン：生活習慣病対策プラン

牡蠣のみぞれ鍋

	牡蠣のみぞれ鍋
	あじの干物とキュウリの辛和え
	さつまいものレモン煮込み

> 「牡蠣のみぞれ鍋」の続きを読む

2008年11月02日 チキンヨーグルトカレー
プラン：生活習慣病対策プラン

チキンヨーグルトカレー

	チキンヨーグルトカレー
	オレンジ

献立カロリー540Kcalカレーでも十分にカロリー控え目に作ることができますよ！付け合わせのオレンジは包丁で皮をむき、薄皮と薄皮の間に包丁を入れて果肉を取り出すと、きれいな半月型になります。食べきれな...

> 「チキンヨーグルトカレー」の続きを読む