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料理代行サービス：料理ギャラリー
「生活習慣病対策プラン」の料理ギャラリー一覧
2009年10月20日 秋の根菜づくし
プラン：生活習慣病対策プラン
さといものピリ辛炒め
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さといものピリ辛炒め |
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いんげんとトマトの白和え |
秋と言えば、スポーツの秋。でも運動をするだけでは、健康な体は手に入りません。このメニューはお肉を使っているようにみえますが、実は全てが植物たんぱくで構成されています。是非おためしください！
2009年02月12日 たらの炒め物
プラン：生活習慣病対策プラン
たらの炒め物
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たらの炒め物 |
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しめじと長ねぎのお吸い物 |
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玄米ひじきご飯 |
冬と言えば魚へんに雪と書いて『鱈』。素材の味がダイレクトに出るので、出来るだけおいしいものをご用意頂ければと思います！
2009年01月28日 里芋と干ししいたけのべっこう煮
プラン：生活習慣病対策プラン
里芋と干ししいたけのべっこう煮
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里芋と干ししいたけのべっこう煮 |
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かぼちゃとにんじんの味噌汁 |
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納豆とろろ丼 |
とてもオーソドックスなおふくろの味です！べっこう煮ですが、あっさりとした味付けにもできますよ☆コンニャク、しいたけは低カロリーなので、カロリーが気になる方にもぴったりです！
2009年01月28日 味噌豆乳鍋
プラン：生活習慣病対策プラン
味噌豆乳鍋
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味噌豆乳鍋 |
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玄米ひじきご飯 |
豚肉が入っているのにたった160カロリー！高タンパク、低カロリーでとってもおいしい豆乳鍋です。野菜多めが良い場合は、ほうれん草、チンゲン菜などを多めに入れますのでお申し付けください。
2008年11月30日 いかのブイヤベース風スープ
プラン：生活習慣病対策プラン
いかのブイヤベース風スープ
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いかのブイヤベース風スープ |
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ハチミツヨーグルト |
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ライ麦パンのトースト |
献立カロリー 440Kcal
