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料理代行サービス:料理ギャラリー

「生活習慣病対策プラン」の料理ギャラリー一覧

2009年02月12日 たらの炒め物
プラン:生活習慣病対策プラン

たらの炒め物

たらの炒め物

主菜 たらの炒め物
汁物 しめじと長ねぎのお吸い物
ご飯 玄米ひじきご飯

ココがポイント!

冬と言えば魚へんに雪と書いて『鱈』。素材の味がダイレクトに出るので、出来るだけおいしいものをご用意頂ければと思います!

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2009年01月28日 里芋と干ししいたけのべっこう煮
プラン:生活習慣病対策プラン

里芋と干ししいたけのべっこう煮

里芋と干ししいたけのべっこう煮

主菜 里芋と干ししいたけのべっこう煮
汁物 かぼちゃとにんじんの味噌汁
ご飯 納豆とろろ丼

ココがポイント!

とてもオーソドックスなおふくろの味です!べっこう煮ですが、あっさりとした味付けにもできますよ☆コンニャク、しいたけは低カロリーなので、カロリーが気になる方にもぴったりです!

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2009年01月28日 味噌豆乳鍋
プラン:生活習慣病対策プラン

味噌豆乳鍋

味噌豆乳鍋

主菜 味噌豆乳鍋
ご飯 玄米ひじきご飯

ココがポイント!

豚肉が入っているのにたった160カロリー!高タンパク、低カロリーでとってもおいしい豆乳鍋です。野菜多めが良い場合は、ほうれん草、チンゲン菜などを多めに入れますのでお申し付けください。

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2008年11月30日 いかのブイヤベース風スープ
プラン:生活習慣病対策プラン

いかのブイヤベース風スープ

いかのブイヤベース風スープ

主菜 いかのブイヤベース風スープ
副菜 ハチミツヨーグルト
ご飯 ライ麦パンのトースト

ココがポイント!

献立カロリー 440Kcal

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2008年11月30日 雪鍋
プラン:生活習慣病対策プラン

雪鍋

雪鍋

主菜 雪鍋
副菜 春菊のお浸し
ご飯 玄米ひじきご飯

ココがポイント!

献立カロリー 490Kcal

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