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2017年05月30日 3日作り置きプラン

当日分の主菜のアスパラのポーク巻き

当日分の主菜のアスパラのポーク巻き

主菜 【当日分】主菜: アスパラのポーク巻き、鰯のチーズしそ入り香味パン粉焼き 副菜: 鶏ささみときゅうりトマト梅ポン酢
副菜 【翌日分】主菜: 牛肉のレタス巻き、スズキのポアレ(バジルソース) 副菜: タコのマリネ
副菜 【3日目分】主菜: ひよこ豆入りドライカレー、鮭の焼き魚(小松菜とシーチキン和え) 副菜: アスパラとソーセージのジャーマンポテト
汁物 にらと玉ねぎ卵とじの味噌汁

ココがポイント!

主菜6品(当日、翌日、3日目分 各2品)、副菜3品(当日、翌日、3日目分 各1品)、汁物1品

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2008年11月06日 三色丼温玉のせ
プラン:レギュラープラン

三色丼温玉のせ

三色丼温玉のせ

主菜 三色丼温玉のせ
副菜 キャベツときゅうりの甘酢和え
汁物 カブのミルクスープ

ココがポイント!

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2008年11月06日 とろーりオムライス
プラン:レギュラープラン

とろーりオムライス

とろーりオムライス

主菜 とろーりオムライス
副菜 温野菜サラダ
汁物 コーンスープ

ココがポイント!

オムライスにはケチャップ、ソース、醤油など好きな調味料で味付けを☆温野菜サラダは好みの野菜をリクエスト下さい。

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2008年11月02日 チキンヨーグルトカレー
プラン:生活習慣病対策プラン

チキンヨーグルトカレー

チキンヨーグルトカレー

主菜 チキンヨーグルトカレー
副菜 オレンジ

ココがポイント!

献立カロリー540Kcalカレーでも十分にカロリー控え目に作ることができますよ!付け合わせのオレンジは包丁で皮をむき、薄皮と薄皮の間に包丁を入れて果肉を取り出すと、きれいな半月型になります。食べきれな...

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