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料理代行サービス：料理ギャラリー
「キーワード」の料理ギャラリー一覧
2009年02月04日 小松菜入り麻婆豆腐
プラン：レギュラープラン
小松菜入り麻婆豆腐
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小松菜入り麻婆豆腐 |
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しめじのおろし和え |
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玄米ひじきご飯 |
小松菜は栄養価が高いけれど、独特の苦みがあるので苦手なお子様も多いですよね！ 麻婆豆腐に混ぜてあげることで、だいぶ食べやすくなります。
2009年02月04日 鶏肉と大根のスープ煮
プラン：レギュラープラン
鶏肉と大根のスープ煮
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鶏肉と大根のスープ煮 |
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きんぴらごぼう |
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玄米ひじきご飯 |
インフルエンザが猛威を振るう今日この頃。大根にはビタミンＣ他様々な栄養が入っていますが、とくにうれしいのはスープに入れると体が温まるということ！キノコと鶏肉でお召し上がりください。
2009年01月28日 里芋と干ししいたけのべっこう煮
プラン：生活習慣病対策プラン
里芋と干ししいたけのべっこう煮
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里芋と干ししいたけのべっこう煮 |
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かぼちゃとにんじんの味噌汁 |
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納豆とろろ丼 |
とてもオーソドックスなおふくろの味です！べっこう煮ですが、あっさりとした味付けにもできますよ☆コンニャク、しいたけは低カロリーなので、カロリーが気になる方にもぴったりです！
2009年01月28日 牛肉とごぼうの韓国風煮
プラン：レギュラープラン
牛肉とごぼうの韓国風煮
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牛肉とごぼうの韓国風煮 |
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かいわれと白菜のｻﾗﾀﾞ |
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玄米ひじきご飯 |
日頃不足しがちな食物繊維を、おいしい牛肉と一緒に摂取できるお得な料理。やや濃いめの味付けに作りますが、お子様のお好みで加減可能です。ごぼうは出来ればおいしい堀川ごぼうを使いたいです！
2009年01月28日 味噌豆乳鍋
プラン：生活習慣病対策プラン
味噌豆乳鍋
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味噌豆乳鍋 |
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玄米ひじきご飯 |
豚肉が入っているのにたった160カロリー！高タンパク、低カロリーでとってもおいしい豆乳鍋です。野菜多めが良い場合は、ほうれん草、チンゲン菜などを多めに入れますのでお申し付けください。
