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料理代行サービス：料理ギャラリー
「2009年1月」の料理ギャラリー一覧
2009年01月28日 里芋と干ししいたけのべっこう煮
プラン：生活習慣病対策プラン
里芋と干ししいたけのべっこう煮
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里芋と干ししいたけのべっこう煮 |
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かぼちゃとにんじんの味噌汁 |
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納豆とろろ丼 |
とてもオーソドックスなおふくろの味です！べっこう煮ですが、あっさりとした味付けにもできますよ☆コンニャク、しいたけは低カロリーなので、カロリーが気になる方にもぴったりです！
2009年01月28日 牛肉とごぼうの韓国風煮
プラン：レギュラープラン
牛肉とごぼうの韓国風煮
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牛肉とごぼうの韓国風煮 |
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かいわれと白菜のｻﾗﾀﾞ |
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玄米ひじきご飯 |
日頃不足しがちな食物繊維を、おいしい牛肉と一緒に摂取できるお得な料理。やや濃いめの味付けに作りますが、お子様のお好みで加減可能です。ごぼうは出来ればおいしい堀川ごぼうを使いたいです！
2009年01月28日 味噌豆乳鍋
プラン：生活習慣病対策プラン
味噌豆乳鍋
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味噌豆乳鍋 |
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玄米ひじきご飯 |
豚肉が入っているのにたった160カロリー！高タンパク、低カロリーでとってもおいしい豆乳鍋です。野菜多めが良い場合は、ほうれん草、チンゲン菜などを多めに入れますのでお申し付けください。
2009年01月28日 鶏肉と白菜のクリームシチュー
プラン：レギュラープラン
鶏肉と白菜のクリームシチュー
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鶏肉と白菜のクリームシチュー |
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キウイフルーツ |
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フレンチバケット |
寒い季節にはシチューがぴったりです。白菜にはビタミンＣ、カルシウム、鉄、カロチンなどなど、特に芯の部分に栄養が豊富に含まれています。特に寒い冬には体を温める食べ物として重宝されます。かぜの予防や初期症...
