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料理代行サービス：料理ギャラリー
「2009年10月」の料理ギャラリー一覧
2009年10月20日 秋の菜食メニュー
プラン：レギュラープラン
プラン：生活習慣病対策プラン
大豆たんぱくで作ったミートボール風
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大豆たんぱくで作ったミートボール風 |
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きのことパプリカの炒め物 |
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セロリのスープ |
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玄米ひじきご飯 |
肉や魚を使わずに大豆たんぱくと野菜だけで仕上げたメニューです。低カロリーですが、栄養バランスのとれたダイエットメニューです。
2009年10月20日 秋の根菜づくし
プラン：生活習慣病対策プラン
さといものピリ辛炒め
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さといものピリ辛炒め |
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いんげんとトマトの白和え |
秋と言えば、スポーツの秋。でも運動をするだけでは、健康な体は手に入りません。このメニューはお肉を使っているようにみえますが、実は全てが植物たんぱくで構成されています。是非おためしください！
