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料理代行サービス:料理ギャラリー
「2009年1月」の料理ギャラリー一覧
2009年01月28日 里芋と干ししいたけのべっこう煮
プラン:生活習慣病対策プラン
里芋と干ししいたけのべっこう煮
里芋と干ししいたけのべっこう煮 | |
かぼちゃとにんじんの味噌汁 | |
納豆とろろ丼 |
とてもオーソドックスなおふくろの味です!べっこう煮ですが、あっさりとした味付けにもできますよ☆コンニャク、しいたけは低カロリーなので、カロリーが気になる方にもぴったりです!
2009年01月28日 牛肉とごぼうの韓国風煮
プラン:レギュラープラン
牛肉とごぼうの韓国風煮
牛肉とごぼうの韓国風煮 | |
かいわれと白菜のサラダ | |
玄米ひじきご飯 |
日頃不足しがちな食物繊維を、おいしい牛肉と一緒に摂取できるお得な料理。やや濃いめの味付けに作りますが、お子様のお好みで加減可能です。ごぼうは出来ればおいしい堀川ごぼうを使いたいです!
2009年01月28日 味噌豆乳鍋
プラン:生活習慣病対策プラン
味噌豆乳鍋
味噌豆乳鍋 | |
玄米ひじきご飯 |
豚肉が入っているのにたった160カロリー!高タンパク、低カロリーでとってもおいしい豆乳鍋です。野菜多めが良い場合は、ほうれん草、チンゲン菜などを多めに入れますのでお申し付けください。
2009年01月28日 鶏肉と白菜のクリームシチュー
プラン:レギュラープラン
鶏肉と白菜のクリームシチュー
鶏肉と白菜のクリームシチュー | |
キウイフルーツ | |
フレンチバケット |
寒い季節にはシチューがぴったりです。白菜にはビタミンC、カルシウム、鉄、カロチンなどなど、特に芯の部分に栄養が豊富に含まれています。特に寒い冬には体を温める食べ物として重宝されます。かぜの予防や初期症...