鱈と野菜のホイル包み焼き | 家事代行のマエストロサービス

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真鱈は、低脂肪・高タンパク質なお魚。

血液を造る働きを促して貧血を防ぐ成分、代謝を上げて免疫力を高めたり骨を健やかに保つ様々なビタミン、筋力の維持を助ける成分など、健やかな身体作りに欠かせない栄養素が豊富です。

今回は、アスパラガス、きのこ、たまねぎ、パプリカのたっぷりのお野菜と一緒に、ホイルで包んで蒸し焼きにすることで、カロリーを抑えながらも、ボリューム満点な1品に!!