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2018年02月16日 3日作り置きプラン
プラン：作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

翌日分はタッパーに取り分け、冷蔵庫で保存

3日目分もタッパーに取り分け、冷蔵庫で保存

	【当日分】主菜：マッシュかぼちゃの肉巻き、舌平目のムニエル　副菜：かぶとワカメももハムのマリネ 汁物：たっぷりキノコのお味噌汁
	【翌日分】主菜：牛肉すき焼き風、サバの味噌煮　副菜：大根とシーチキンとハムのマヨ合え、小松菜の煮びたし
	【3日目分】主菜：若鳥むね肉のカレー照り焼き、鮭の塩焼き　副菜：海老とホタテのチンゲン菜炒め、ひじき煮、かぶのピクルス

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品［当日、翌日、3日目分 各2品（肉料理、魚料理 各1品）］、副菜3品［当日、翌日、3日目分 各1品］、汁物1品