3日作り置きプラン | 家事代行のマエストロサービス

料理代行サービス：料理ギャラリー

当日分の主菜の「チキン揚げないからあげ風」と副菜の「春雨の中華風ゴマ和え」

当日分の主菜の「サンマの蒲焼き」

翌日分。タッパーに取り分け、冷蔵庫で保存

3日目分。タッパー取り分け、冷蔵庫で保存

	【当日分】主菜：チキン揚げないからあげ風、さんまの蒲焼き　副菜：　春雨の中華風ゴマ和え
	【翌日分】主菜：白身魚のムニエルバジルソース、牛肉と野菜のオイスター炒め　副菜：タコとイカ・ワカメの酢の物
	【3日目分】主菜：メバルの煮付小松菜のおひたしシーチキン入り卵焼き添え、ポークジンジャー　副菜：大豆とコンブ煮
	イワシと大根のつみれ汁