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2018年08月14日 3日作り置きプラン
プラン：作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

翌日分はタッパーに取り分け、冷蔵庫で保存

3日目分もタッパーに取り分け、冷蔵庫で保存

	【当日分】主菜：ポークチーズソテー（マッシュポテト添え）、白身魚とアサリち春キャベツの蒸し煮（バター風味） 副菜：鰹のたたきのっけ盛り　汁物：わんたんの野菜スープ
	【翌日分】主菜：スタミナ餃子、焼き魚（鮭）　副菜：海老とはんぺん・枝豆の焼き春巻き、小松菜のナムル、ハムもやしの中華風
	【3日目分】主菜：牛肉のカレー風味ソテー、アジのたっぷり野菜南蛮漬け　副菜：鶏ささみとサラダ豆の和え物、ミニオムレツ、大根と枝豆のかんたん浅漬け

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品［当日、翌日、3日目分 各2品（肉料理、魚料理 各1品）］、副菜3品［当日、翌日、3日目分 各1品］、汁物1品