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料理代行サービス:料理ギャラリー
2017年05月30日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン
当日分の主菜のアスパラのポーク巻き
当日分の主菜の鰯のチーズしそ入り香味パン粉焼きと、副菜の鶏ささみときゅうりトマト梅ポン酢
翌日分はタッパーに取り分け、冷蔵庫で保存
3日目分もタッパーに取り分け、冷蔵庫で保存
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【当日分】主菜: アスパラのポーク巻き、鰯のチーズしそ入り香味パン粉焼き 副菜: 鶏ささみときゅうりトマト梅ポン酢 |
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【翌日分】主菜: 牛肉のレタス巻き、スズキのポアレ(バジルソース) 副菜: タコのマリネ |
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【3日目分】主菜: ひよこ豆入りドライカレー、鮭の焼き魚(小松菜とシーチキン和え) 副菜: アスパラとソーセージのジャーマンポテト |
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にらと玉ねぎ卵とじの味噌汁 |