夏バテ解消メニュー
鱈の南蛮漬け, チャプチェ, わかめの山かけ, ポテトサラダ, みょうがご飯
サービス案内
料理代行サービス
(定期プラン)
(定期プラン)
定期プラン(毎週決められた曜日と時間でお願いするプランです。)
レギュラープランのご利用例
素材にこだわる方や、味付けにこだわる方など、ご自宅でお食事を食べたい、忙しい独身や共働きの方向けのプランです。週1回、2.5時間から承っております。
※オプションで買い物も承ります。
お客様 | Kさま 渋谷区在住 |
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家族構成 | ご夫婦、中学2年の娘、高校2年の娘 |
ご利用頻度 | 週3回 |
ご希望内容 | 夫婦共に忙しく、中々平日に食事を作れません。娘がダイエット中でお肉を食べないので、魚と野菜中心のメニューをお願いしています。(基本的に和食のみ) |
レギュラープランの献立
代謝アップ、免疫力アップで夏を乗り切るメニュー
にんにくたっぷり豚肉の唐揚げ, かじきまぐろのハーブパン粉焼き、モロヘイヤと焼き油揚げの生姜風味おかか和え, アボガド、ミニトマトと貝柱のごまだれサラダ, 空豆とアサリのジンジャースープ, 生姜とじゃこのご飯
にんにくたっぷり豚肉の唐揚げ, かじきまぐろのハーブパン粉焼き、モロヘイヤと焼き油揚げの生姜風味おかか和え, アボガド、ミニトマトと貝柱のごまだれサラダ, 空豆とアサリのジンジャースープ, 生姜とじゃこのご飯
スタミナ満点 猛暑を乗り切る韓国料理
スンドウブチゲ, 人参ナムル, ガドガドサラダ, 茄子のジョン, えごまのジョン, キムチ
スンドウブチゲ, 人参ナムル, ガドガドサラダ, 茄子のジョン, えごまのジョン, キムチ
生活習慣病対策プランのご利用例
カロリーや血糖値、血圧などが気になる方へ、生活習慣病の予防に最適なプランです。栄養バランスを考慮した厳選メニューをご提案します。週1回、2.5時間から承っております。(メニュー提供:EatSmart メニュー監修:服部栄養専門学校)
※オプションで買い物も承ります。
お客様 | Tさま 港区在住 |
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家族構成 | 独身男性 |
ご利用頻度 | 週1回 |
ご希望内容 | 営業職なのでずっと不健康な生活を続けてきましたが、先日会社の健診を受けたところ色々とひっかかってしまいました。 とりあえず週一回は低カロリーで健康を気遣ってみたいと思います。 |
生活習慣病対策プランの献立
夏の成人病予防メニュー
鶏肉のカシューナッツ炒め, ゴーヤとシ-チキンの和風炒め, 小松菜の味噌汁, わかめご飯
鶏肉のカシューナッツ炒め, ゴーヤとシ-チキンの和風炒め, 小松菜の味噌汁, わかめご飯
夏の疲れた胃腸に優しいおふくろの味の定番メニュー
ギンダラの西京味噌焼き, 具だくさんのきんぴら, 豆腐の中華風あんかけ, ほうれん草の胡麻和え, 白飯
ギンダラの西京味噌焼き, 具だくさんのきんぴら, 豆腐の中華風あんかけ, ほうれん草の胡麻和え, 白飯
夏のヘルシー シーフードメニュー
カジキマグロの野菜あんかけ, 信田巻と高野豆腐の煮物, 海老入りサラダ, ほうれん草とシメジのおろし和え, そうめん
カジキマグロの野菜あんかけ, 信田巻と高野豆腐の煮物, 海老入りサラダ, ほうれん草とシメジのおろし和え, そうめん