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料理代行サービス:料理ギャラリー

「中華料理」の料理ギャラリー一覧

2011年06月15日 蒸し鶏の中華だれ、豆腐ステーキ、南瓜とクリームチーズのサラダ
プラン:生活習慣病対策プラン

蒸し鶏の中華だれ、豆腐ステーキ、南瓜とクリームチーズのサラダ

蒸し鶏の中華だれ、豆腐ステーキ、南瓜とクリームチーズのサラダ

主菜 蒸し鶏の中華だれ
副菜 豆腐ステーキ
副菜 南瓜とクリームチーズのサラダ
汁物 かきたま汁
ご飯 白飯

ココがポイント!

初夏に向けての低カロリーでさっぱりメニュー。 蒸し鶏は、ポン酢に葱、生姜、ラー油のたれをかけてさっぱり。豆腐ステーキはおかかをまぶしてソテー。南瓜にクリームチーズを和え、こくとまろやかさをプラス。 ...

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2011年06月10日 春野菜たっぷりのスープと焼き春巻き
プラン:生活習慣病対策プラン

焼き春巻き

焼き春巻き

主菜 焼き春巻き
副菜 九条ネギのフライ
副菜 紫いものコロッケ
汁物 春野菜のスープ
ご飯 梅としらすのご飯

ココがポイント!

動物性たんぱく質を控えめにし、揚げ物メニューを揚げずに焼く事によってカロリーダウン。野菜たっぷりのスープメニューです。 担当:須知 朋子

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2008年11月01日 むきえびのえびチリ風
プラン:生活習慣病対策プラン

むきえびのえびチリ風

むきえびのえびチリ風

主菜 むきえびのえびチリ風
汁物 わかめと大根の味噌汁
ご飯 玄米ひじきご飯

ココがポイント!

献立カロリー490Kcal

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