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2018年12月11日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

3日作り置きプラン

主菜 【当日分】主菜:彩り野菜の酢豚・アジの香味ソテー 副菜:ブロッコリーとアボカドゆで卵サラダ・蒸し焼きチキンのサラダ仕立て 汁物:アサリとキャベツのベーコンスープ
副菜 【翌日分】主菜:豚ヒレ肉のチーズピカタ・白身魚のキノコ甘酢あんかけ 副菜:白菜と海老のうま煮・ペンネナポリタン風・キャベツのコールスローサラダ
副菜 【翌々日分】主菜:肉豆腐・鮭の焼き魚 副菜:彩り肉じゃが・白菜とキュウリの浅漬け・ほうれん草のゴマ和え・彩り卵焼き

ココがポイント!

アスリートの高校生向けニュー!主菜6品[当日、翌日、3日目分 各2品(肉料理、魚料理 各1品)]、副菜3品[当日、翌日、3日目分 各1品]、汁物1品

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2018年12月06日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

当日分はお皿に盛り付け

主菜 【当日分】主菜:牛肉のカラフル野菜ロール・海老のチリソース 副菜:ローストポークのマリネ・冷や豆腐 汁物:ワンタンの野菜たっぷりスープ
副菜 【翌日分】主菜:チーズポークソテー マカロニサラダ添え 鰯のさっぱり梅煮 副菜:茄子のしぎ焼き・スナップえんどうとひじきの和え物・彩りピクルス
副菜 【3日目分】主菜:チキンと大豆のトマト煮・鮭の焼き魚 副菜:たことワカメの酢の物・ほうれん草とシーチキンのごま和え・ミニオムレツ・ピーマンとジャコ炒め

ココがポイント!

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品[当日、翌日、3日目分 各2品(肉料理、魚料理 各1品)]、副菜3品[当日、翌日、3日目分 各1品]、汁物1品

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2018年10月02日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

当日分はお皿に盛り付け

主菜 【当日分】主菜:うずらの卵入りハンバーグ アジの彩り野菜南蛮漬け 副菜:焼き春巻き(春雨入り・竹輪とチーズ&海苔) 新玉ねぎとアスパラガス・アボガドのごまマヨポン酢、マグロのお刺身 汁物:豆苗と新玉ねぎの卵スープ
副菜 【翌日分】主菜:若鶏ムネ肉のしそチーズ焼きカツ 海老と厚揚げのピリ辛炒め 副菜:ジャコと小松菜・油揚げの煮びたし 揚げ出し豆腐
副菜 【3日目分】主菜:牛肉の甘辛煮 焼き魚(鮭) 副菜:イワシの蒲焼き茹で卵 芽かぶとお野菜ジャコの酢の物 大根ときゅうりの昆布浅漬け

ココがポイント!

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品[当日、翌日、3日目分 各2品(肉料理、魚料理 各1品)]、副菜3品[当日、翌日、3日目分 各1品]、汁物1品

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2018年09月10日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

当日分はお皿に盛り付け

主菜 【当日分】主菜:牛肉とトマトのオイスターソース炒め 鮭の新玉ねぎマリネ 副菜:鶏ひき肉のバラ餃子 天然キハダマグロのお刺身 汁物:野菜たっぷりの中華風卵スープ
副菜 【翌日分】主菜:ヒレ焼カツ 鯛の味噌焼き 副菜:鶏ささみと枝豆とトマトの中華風 ちくわきゅうり
副菜 【3日目分】主菜:若鶏むね肉とピーマンの照り焼き(ポテト・コーン添え) 鯖のカレー風味ソテー 副菜:ひじき煮(大豆とタケノコ入り) シーチキン入り卵焼き ほうれん草のシーチキン和え

ココがポイント!

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品[当日、翌日、3日目分 各2品(肉料理、魚料理 各1品)]、副菜3品[当日、翌日、3日目分 各1品]、汁物1品

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2018年08月14日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

当日分はお皿に盛り付け

主菜 【当日分】主菜:ポークチーズソテー(マッシュポテト添え)、白身魚とアサリち春キャベツの蒸し煮(バター風味) 副菜:鰹のたたきのっけ盛り 汁物:わんたんの野菜スープ
副菜 【翌日分】主菜:スタミナ餃子、焼き魚(鮭) 副菜:海老とはんぺん・枝豆の焼き春巻き、小松菜のナムル、ハムもやしの中華風
副菜 【3日目分】主菜:牛肉のカレー風味ソテー、アジのたっぷり野菜南蛮漬け 副菜:鶏ささみとサラダ豆の和え物、ミニオムレツ、大根と枝豆のかんたん浅漬け

ココがポイント!

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品[当日、翌日、3日目分 各2品(肉料理、魚料理 各1品)]、副菜3品[当日、翌日、3日目分 各1品]、汁物1品

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