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2017年09月12日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分の主菜の「焼豚(煮豚)」と副菜の「ざっくざくナッツ入り生ハムのマリネ」

当日分の主菜の「焼豚(煮豚)」と副菜の「ざっくざくナッツ入り生ハムのマリネ」

主菜 【当日分】主菜: 焼豚(煮豚) ポテトと半熟卵添え、秋鮭のムニエル コーンとインゲン添え 副菜: ざっくざくナッツ入り生ハムのマリネ
副菜 【翌日分】主菜: 若鳥のカリカリ焼き、秋ナスと白身魚のトマトソースグラタン風 副菜: ゴロゴロごぼうとササミのごまマヨ和え
副菜 【3日目分】主菜: 具だくさんの牛肉のきんぴら、イワシの焼きフライ 副菜: 厚揚げとコンニャクの甘辛煮、彩りピクルス
汁物 野菜たっぷり豚汁

ココがポイント!

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品(当日、翌日、3日目分 各2品(肉料理、魚料理 各1品))、副菜3品(当日、翌日、3日目分 各1品)、汁物1品

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2017年08月08日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

当日分はお皿に盛り付け

主菜 【当日分】主菜: 一口焼きコロッケ、いわしのさっぱり梅干し煮 副菜: アボカドとローストポークのマリネ
副菜 【翌日分】主菜: スタミナギョウザ、白身魚のムニエル 副菜: 鳥ささみときゅうりの中華風ゴマ合え
副菜 【3日目分】主菜: 牛肉の野菜ロール、ぶりの照り焼き 小松菜とじゃこのおひたし 副菜: 大根とこんにゃく、ミニがんもの煮物
汁物 えのきだけと大根のお味噌汁

ココがポイント!

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品(当日、翌日、3日目分 各2品(肉料理、魚料理 各1品))、副菜3品(当日、翌日、3日目分 各1品)、汁物1品

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2017年06月27日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

当日分はお皿に盛り付け

主菜 【当日分】主菜: 白身魚とアサリのアクアパッツア、豚肉の冷しゃぶ ゴマソース 副菜: ウインナーとアスパラガス、ポテトの粒マスタード炒め
副菜 【翌日分】主菜: エビのチリソース炒め、牛肉のポテトロール 副菜: 枝豆とワカメ・ちくわのポン酢和え、マカロニのトマトソテー
副菜 【3日目分】主菜: サケの焼魚 いんげんと人参のごま和え、シャキシャキゴボウと人参のつくね ブロッコリー添え 副菜: エビマカロニグラタン風
汁物 大根としめじのお味噌汁

ココがポイント!

アスリートの高校生けメニュー。主菜6品(当日、翌日、3日目分 各2品(肉料理、魚料理 各1品))、副菜3品(当日、翌日、3日目分 各1品)、汁物1品

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2017年06月06日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分の主菜の「チキン焼カツ」と「鮭とポテトのグラタン風」

当日分の主菜の「チキン焼カツ」と「鮭とポテトのグラタン風」

主菜 【当日分】主菜: チキン焼カツ バルサミコ風ソース・ゴマソース、鮭とポテトのグラタン風 副菜: 豆腐と3種のきのこの和風あんかけ
副菜 【翌日分】主菜: 白身魚のムニエル、ポークソテー トマトソース 副菜: エビ入り八宝菜
副菜 【3日目分】主菜:牛肉 ショウガ風味甘辛煮、金目鯛の煮付 ほうれん草のゴマ和えと卵焼き添え 副菜: ローストポークのマリネ
汁物 なめこと大根のお味噌汁

ココがポイント!

アスリートの高校生けメニュー。主菜6品(当日、翌日、3日目分 各2品(肉料理、魚料理 各1品))、副菜3品(当日、翌日、3日目分 各1品)、汁物1品

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2017年05月23日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分の主菜の「和鶏胸肉の照り焼」と副菜の「春キャベツとタケノコのあさり蒸し煮」

当日分の主菜の「和鶏胸肉の照り焼」と副菜の「春キャベツとタケノコのあさり蒸し煮」

主菜 【当日分】主菜: 若鶏胸肉の照り焼、エビとはんぺんと枝豆の春巻 副菜: 春キャベツとタケノコのあさり蒸し煮
副菜 【翌日分】主菜: 野菜たっぷり酢豚、舌平目のムニエル 副菜: 切り干し大根と豆腐入り油あげ包み煮
副菜 【3日目分】主菜: 豚つくねのゴマ味噌ソース、ブリの照り焼き 副菜: 厚揚げとエビのソテー
汁物 しめじと小松菜のお味噌汁

ココがポイント!

アスリートの高校生けメニュー。主菜6品(当日、翌日、3日目分 各2品(肉料理、魚料理 各1品))、副菜3品(当日、翌日、3日目分 各1品)、汁物1品

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