料理ギャラリー作り置きプラン | 家事代行のマエストロサービス

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当日分はお皿に盛り付け

	【当日分】主菜：玉ねぎリングの肉巻きケチャップソース　鮭の梅みりん焼き　副菜：茄子と豚肉の蒸し香味だれ　カツオのたたき　汁物：けんちん汁
	【翌日分】主菜：豚ヒレ肉とフレッシュトマトのパン粉焼き　鯛と野菜の蒸し焼き　副菜：シーフードマリネ・もやしとハムの和え物　小松菜の煮浸し・卵焼き
	【3日目分】主菜：ハッシュドビーフ　白身魚のムニエル　副菜：アスパラとコーンのカボチャグラタン風・春雨とシラスのポン酢サラダ枝豆入り　キュウリの浅漬け

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品［当日、翌日、3日目分各2品（肉料理、魚料理各1品）副菜3品［当日、翌日、3日目分各1品］、汁物1品毎日しっかりとした食事がとれる作り置きプラン！

当日分はお皿に盛り付け

	【当日分】主菜：うずらの卵入りハンバーグ　アジの彩り野菜南蛮漬け　副菜：焼き春巻き（春雨入り・竹輪とチーズ&海苔）　新玉ねぎとアスパラガス・アボガドのごまマヨポン酢、マグロのお刺身　汁物：豆苗と新玉ねぎの卵スープ
	【翌日分】主菜：若鶏ムネ肉のしそチーズ焼きカツ　海老と厚揚げのピリ辛炒め　副菜：ジャコと小松菜・油揚げの煮びたし　揚げ出し豆腐
	【3日目分】主菜：牛肉の甘辛煮　焼き魚（鮭）　副菜：イワシの蒲焼き茹で卵　芽かぶとお野菜ジャコの酢の物　大根ときゅうりの昆布浅漬け

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品［当日、翌日、3日目分各2品（肉料理、魚料理各1品）］、副菜3品［当日、翌日、3日目分各1品］、汁物1品

当日分はお皿に盛り付け

	【当日分】主菜：牛肉とトマトのオイスターソース炒め　鮭の新玉ねぎマリネ　副菜：鶏ひき肉のバラ餃子　天然キハダマグロのお刺身　汁物：野菜たっぷりの中華風卵スープ
	【翌日分】主菜：ヒレ焼カツ　鯛の味噌焼き　副菜：鶏ささみと枝豆とトマトの中華風　ちくわきゅうり
	【3日目分】主菜：若鶏むね肉とピーマンの照り焼き（ポテト・コーン添え）　鯖のカレー風味ソテー　副菜：ひじき煮（大豆とタケノコ入り）　シーチキン入り卵焼き　ほうれん草のシーチキン和え

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品［当日、翌日、3日目分各2品（肉料理、魚料理各1品）］、副菜3品［当日、翌日、3日目分各1品］、汁物1品

当日分はお皿に盛り付け

	【当日分】主菜：豚ヒレ肉とフレッシュトマトのパン粉焼き　メカジキのムニエル　副菜：冷しゃぶのきゅうり巻きサラダ仕立て　汁物：なめこと豆腐のお味噌汁
	【翌日分】主菜：チキンのチーズソテー塩レモン風味　金目鯛の煮付　副菜：海老マカロニグラタン風
	【3日目分】主菜：黒毛和牛のビーフシチュー温野菜添え　スパニッシュオムレツ　副菜：イワシの香草焼き　大根とじゃこ天と厚揚げの挽肉はさみの煮もの

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品［当日、翌日、3日目分各2品（肉料理、魚料理各1品）］、副菜3品［当日、翌日、3日目分各1品］、汁物1品

当日分はお皿に盛り付け

	【当日分】主菜：ポークチーズソテー（マッシュポテト添え）、白身魚とアサリち春キャベツの蒸し煮（バター風味）副菜：鰹のたたきのっけ盛り　汁物：わんたんの野菜スープ
	【翌日分】主菜：スタミナ餃子、焼き魚（鮭）　副菜：海老とはんぺん・枝豆の焼き春巻き、小松菜のナムル、ハムもやしの中華風
	【3日目分】主菜：牛肉のカレー風味ソテー、アジのたっぷり野菜南蛮漬け　副菜：鶏ささみとサラダ豆の和え物、ミニオムレツ、大根と枝豆のかんたん浅漬け