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2017年09月26日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

当日分はお皿に盛り付け

主菜 【当日分】主菜: ひとくちヒレ焼カツ ズッキーニ・アボガド添え、白身魚とアサリのトマト煮 副菜: エビとポテトのグラタン風
副菜 【翌日分】主菜: 牛肉と玉ネギの焼き肉、サケの焼魚 ミニオムレツ・トウモロコシ・ホウレン草のゴマ和え 副菜: タコとイカとキュウリの酢の物
副菜 【3日目分】主菜: 若鳥のソテー ハニーマスタードソース、真鯛のムニエル 副菜: 大根とガンモのコンニャク煮、彩りピクルス

ココがポイント!

主菜6品(当日、翌日、3日目分 各2品)、副菜3品(当日、翌日、3日目分 各1品)、汁物1品

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2017年08月08日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

当日分はお皿に盛り付け

主菜 【当日分】主菜: 一口焼きコロッケ、いわしのさっぱり梅干し煮 副菜: アボカドとローストポークのマリネ
副菜 【翌日分】主菜: スタミナギョウザ、白身魚のムニエル 副菜: 鳥ささみときゅうりの中華風ゴマ合え
副菜 【3日目分】主菜: 牛肉の野菜ロール、ぶりの照り焼き 小松菜とじゃこのおひたし 副菜: 大根とこんにゃく、ミニがんもの煮物
汁物 えのきだけと大根のお味噌汁

ココがポイント!

主菜6品(当日、翌日、3日目分 各2品)、副菜3品(当日、翌日、3日目分 各1品)、汁物1品

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2017年06月27日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

当日分はお皿に盛り付け

主菜 【当日分】主菜: 白身魚とアサリのアクアパッツア、豚肉の冷しゃぶ ゴマソース 副菜: ウインナーとアスパラガス、ポテトの粒マスタード炒め
副菜 【翌日分】主菜: エビのチリソース炒め、牛肉のポテトロール 副菜: 枝豆とワカメ、ちくわのポン酢和え、マカロニのトマトソテー
副菜 【3日目分】主菜: サケの焼魚 いんげんと人参のごま和え、シャキシャキゴボウと人参のつくね ブロッコリー添え 副菜: エビマカロニグラタン風
汁物 大根としめじのお味噌汁

ココがポイント!

主菜6品(当日、翌日、3日目分 各2品)、副菜3品(当日、翌日、3日目分 各1品)、汁物1品

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2017年06月20日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分の主菜のチキン 揚げないからあげ風と副菜

当日分の主菜のチキン 揚げないからあげ風と副菜

主菜 【当日分】主菜: チキン 揚げないからあげ風、さんまの蒲焼き 副菜: 春雨の中華風ゴマ和え
副菜 【翌日分】主菜: 白身魚のムニエル バジルソース、牛肉と野菜のオイスター炒め 副菜: タコとイカ、ワカメの酢の物
副菜 【3日目分】主菜: メバルの煮付 小松菜のおひたし シーチキン入り卵焼き添え、ポークジンジャー 副菜: 大豆とコンブ煮
汁物 イワシと大根のつみれ汁

ココがポイント!

主菜6品(当日、翌日、3日目分 各2品)、副菜3品(当日、翌日、3日目分 各1品)、汁物1品

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2017年06月13日 3日作り置きプラン
プラン:作り置きプラン

当日分主菜

当日分主菜

主菜 【当日分】主菜: イワシのカレー風味パン粉焼き、牛肉のカラフル野菜ロール 副菜: アボガドと鯛のカルパッチョ
副菜 【翌日分】主菜: エビフライ タルタルソース、チキンソテー オーロラソース 副菜: カボチャのそぼろ煮 ほうれん草としらす和え
副菜 【3日目分】主菜: 白身魚のムニエル、エビ・イカ入りキーマカレー 副菜:大根、こんにゃく、がんも煮
汁物 あさりのお味噌汁

ココがポイント!

主菜6品(当日、翌日、3日目分 各2品)、副菜3品(当日、翌日、3日目分 各1品)、汁物1品

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