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2018年12月25日 鶏肉・野菜ときのこの焼き物 柚子風味
プラン：レギュラープラン

	かぼちゃの含め煮
	にらとえのきたけの酢味噌あえ
	しいたけと春菊のお味噌汁

定番のチキンソテーは、今回、ゆずの風味で少し変化を。

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2018年12月11日 3日作り置きプラン
プラン：作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

	【当日分】主菜：彩り野菜の酢豚・アジの香味ソテー 副菜：ブロッコリーとアボカドゆで卵サラダ・蒸し焼きチキンのサラダ仕立て 汁物：アサリとキャベツのベーコンスープ
	【翌日分】主菜：豚ヒレ肉のチーズピカタ・白身魚のキノコ甘酢あんかけ 副菜：白菜と海老のうま煮・ペンネナポリタン風・キャベツのコールスローサラダ
	【翌々日分】主菜：肉豆腐・鮭の焼き魚 副菜：彩り肉じゃが・白菜とキュウリの浅漬け・ほうれん草のゴマ和え・彩り卵焼き

アスリートの高校生向けニュー！主菜6品［当日、翌日、3日目分 各2品（肉料理、魚料理 各1品）］、副菜3品［当日、翌日、3日目分 各1品］、汁物1品

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2018年12月06日 3日作り置きプラン
プラン：作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

	【当日分】主菜：牛肉のカラフル野菜ロール・海老のチリソース　副菜：ローストポークのマリネ・冷や豆腐　汁物：ワンタンの野菜たっぷりスープ
	【翌日分】主菜：チーズポークソテー マカロニサラダ添え　鰯のさっぱり梅煮　副菜：茄子のしぎ焼き・スナップえんどうとひじきの和え物・彩りピクルス
	【3日目分】主菜：チキンと大豆のトマト煮・鮭の焼き魚　副菜：たことワカメの酢の物・ほうれん草とシーチキンのごま和え・ミニオムレツ・ピーマンとジャコ炒め

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品［当日、翌日、3日目分 各2品（肉料理、魚料理 各1品）］、副菜3品［当日、翌日、3日目分 各1品］、汁物1品

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2018年12月05日 3日作り置きプラン
プラン：作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

	【本日分】主菜：イタリア風キノコの煮込みハンバーグ、白身魚とあさりのアクアパッツァ副菜：ローストポークのマリネ、ゴマ風味焼き豆腐のお味噌汁
	【翌日分】主菜：豚肉の塩こうじ焼き、ミニオムレツ、秋鮭のチャンチャン焼き、ペンネミート副菜：厚揚げとひき肉のハサミ煮、コールスローサラダ
	【翌々日分】主菜：牛肉の甘辛煮、カボチャ煮、鰆の照り焼き、ほうれん草の胡麻和え、副菜：ジャガイモとベーコンのトマト煮

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2018年11月05日 3日作り置きプラン
プラン：作り置きプラン

当日分はお皿に盛り付け

	【当日分】主菜：玉ねぎリングの肉巻きケチャップソース　鮭の梅みりん焼き　副菜：茄子と豚肉の蒸し香味だれ　カツオのたたき　汁物：けんちん汁
	【翌日分】主菜：豚ヒレ肉とフレッシュトマトのパン粉焼き　鯛と野菜の蒸し焼き　副菜：シーフードマリネ・もやしとハムの和え物　小松菜の煮浸し・卵焼き
	【3日目分】主菜：ハッシュドビーフ　白身魚のムニエル　副菜：アスパラとコーンのカボチャグラタン風・春雨とシラスのポン酢サラダ枝豆入り　キュウリの浅漬け

アスリートの高校生向けニュー。主菜6品［当日、翌日、3日目分 各2品（肉料理、魚料理 各1品）副菜3品［当日、翌日、3日目分 各1品］、汁物1品毎日しっかりとした食事がとれる作り置きプラン！

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