2011年09月の料理ギャラリー一覧 | 家事代行のマエストロサービス

料理代行サービス：料理ギャラリー

鶏肉のカシューナッツ炒め、ゴーヤとシ－チキンの和風炒め、小松菜の味噌汁

夏の成人病予防メニューの食材としてゴーヤは欠かせません。血液をきれいにし血圧を安定する働きのほか、血糖値を安定させ、コレステロールを低下させがん細胞の抑制効果もあると言われています。又、カシューナッツ...

鱈の南蛮漬け

暑い夏に胃腸もバテ気味。胃腸には消化がよく、負担のない食材選びが大切です。鱈は低脂肪、高タンパク質の代表的白身魚です。脂質が少なく胃に負担が少ない食材です。酢や香味野菜と合わせることにより食欲を増進さ...