今年の4月ぐらいから、妙に腰が痛いなーと思っていたのですが、5月に入り急速に悪化。
普段滅多に行かないマッサージ屋さんに行って揉まれていたのですが、なかなか良くなりません。止むを得ず、渋谷にあるカイロに行って診てもらったところ、原因は
・姿勢が悪い
・足を組む
・運動不足
の3点とのこと。特に運動不足から来る体の硬さが一枚噛んでいるようで、カイロの先生は、「若いのにもう中年みたいな体してるね～」と絶望的なことを平気で言います。
足と姿勢は意識するしかないとして、運動不足とストレッチを何とかしようと心に誓うのでした。
～続く～
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